Entfalten - aus der Beugung in die Streckung

Yoga & Tanz

5 Rhythms Somatic Exploration

“Und der Tag kam,

als das Risiko eng in der Knospe zu verharren

schmerzhafter wurde als das Risiko aufzublühen."

- Anais Nin

Im Yoga erleben wir ganz gezielt unsere Anatomie und aktivieren bewusst die Streckmuskulatur, um die bio-psyco-soziale Resilienz zu stärken.

In der freien Bewegung erkunden wir die Muster unserer Bewegung und spielen damit, hören dem Körper und seinen Lösungsmöglichkeiten zu und schenken uns Zeit und Raum für unsere Entfaltungswege. 

Mit beiden Ansätzen lässt sich das Entfalten körperlich auskundschaften und erinnern.

Im Mutterleib sind wir in der grösstmöglichen Beugung. Während der Geburt gehen wir in die Streckung. Diesen Wechsel vollziehen wir unzählige Male im Leben. Aus der Beugung in die Streckung und zurück.

Aus der Begegnung mit mir in die Begegnung mit dir. 

Aus der Angst in die Kraft und Lust.

Diese Wochenenden sind geeignet für Menschen mit und ohne Vorkenntnisse in Yoga, Tanz und Körperarbeit.

Ab 6 bis max. 10 Teilnehmer*innen.

Die beiden Wochenenden folgen aufeinander und können auch einzeln gebucht werden.

Bitte melde dich bis jeweils spätestens 30 Tage vor Workshopbeginn an.

Verena Holscher ist ausgebildet im Body Mind Centering (Somatic Movement Educator), Marma-Yoga (Yogaforum München), Open Floor Movement Practice, Tanz der 5 Rhythmen, Butohtanz, Improvisation und Schauspiel.

Daten

15. & 16. März 2025

jeweils 10 - 17 Uhr mit einer Stunde Mittagspause

Ort

Yogaforum Schaffhausen / Nia-Studio, Rebleutgang 2, 8200 Schaffhausen

Kosten

Orientierungspreis 280 Franken / € 220 für Menschen die in Deutschland leben und arbeiten

140 Franken für die Teilnahme am Samstag

Anmeldung